Sylvothérapie : zoom sur le bain de forêt et cette opportunité de reconversion

Découvrez les bienfaits de la sylvothérapie, également connue sous le nom de thérapie par les arbres, et embarquez dans une expérience de bien-être au contact de la nature. Devenez accompagnant de bain de forêt et plongez dans un univers apaisant où la tranquillité et la présence des arbres vous permettront de vous ressourcer. La sylvothérapie est une pratique ancestrale japonaise qui consiste à se connecter avec la nature pour retrouver équilibre et harmonie intérieure. En tant qu’accompagnateur de bain de forêt, vous serez formé pour guider les personnes dans cette expérience sensorielle unique.

Que ce soit dans le cadre d’ateliers en groupe ou de séances individuelles, vous serez un véritable guide pour permettre aux personnes de se connecter avec la nature et d’en tirer tous les bénéfices pour leur bien-être physique et mental. Laissez-vous transporter par la sylvothérapie et cette opportunité de reconversion professionnelle… 

Qu’est-ce que la sylvothérapie ?

Les bienfaits de la sylvothérapie et du bain de forêt

La sylvothérapie ou bain de forêt n’est pas une tendance pour les citadins en mal de nature. Bien au contraire, c’est une pratique qui consiste à se plonger en pleine nature, au contact des arbres à travers des ballades et autres activités. Le simple fait d’être dans un environnement forestier, diminuerait les hormones de stress chez les pratiquants et augmenterait la résilience du système immunitaire grâce aux molécules libérées par les espèces présentes.

Vous avez peut-être déjà expérimenté : se promener entre les arbres avec le seul chant des oiseaux ou le murmure des feuilles qui dansent est absolument apaisant.

Quelle différence avec une simple randonnée ? Le bain de forêt, thérapie par les arbres, demande à se connecter à cet environnement en pleine conscience, tout en revenant à l’intérieur de soi. C’est une expérience sensorielle à part entière !

Les origines de la sylvothérapie

La sylvothérapie est née au Japon sous le nom “Shirin Yoku” grâce aux travaux du Dr Qing Li, qui a mis en évidence le lien scientifique entre la forêt et l’état physique et mental des autres êtres vivants. Comme nous en parle Alexis Gonzalez dans son interview, basé sur ces constats, le Japon a aussi mis en place des hôpitaux entourés de forêts pour favoriser la guérison des patients.

Alexis est d’ailleurs accompagnant en éco-thérapie à travers son entreprise Contact Nature, avec laquelle il organise des séjours pour se ressourcer en pleine nature !

Comment devenir accompagnant de bain de forêt

Les compétences pour devenir sylvothérapeute

Devenir guide sylvothérapeute ne s’invente pas ! Voici les compétences qu’un accompagnant de bain de forêt doit maîtriser :

• Créer un espace sécurisant et accueillant pour les pratiquants
• Avoir des connaissances et de la pratique en connexion énergétique et vibratoire avec la nature et les arbres
• Connaître les pratiques de pleine conscience
• Pouvoir être à l’écoute et guider un groupe
• Savoir encadrer un groupe lors d’un bain de forêt, physiquement et émotionnellement
• Apporter un soutien empathique au groupe et des techniques de libération émotionnelle avec les arbres
• Pouvoir expliquer de façon accessible la sylvothérapie et ses bienfaits
• Connaître son environnement, le milieu de la forêt et les essences d’arbre
• Avoir une posture de guide et d’accompagnant : créer des ateliers avec un déroulé clair.

En plus de toutes ces compétences qui touchent à la pratique du bain de forêt, il est essentiel de maîtriser des compétences entrepreneuriales pour développer son activité. En effet, bien définir le problème auquel on répond chez un client, l’offre adaptée, la façon de communiquer dessus, comment fidéliser ses clients, etc.

Les formations disponibles pour devenir accompagnant de bain de forêt

De même que le métier de naturopathe, malgré toutes les études scientifiques et l’exemple international, le métier de sylvothérapeute n’est pas encore officiellement reconnu en France. Pour autant, cela n’en reste pas moins une opportunité incroyable qui se développe. En effet, dans une société guidée par l’hyperstimulation et le stress permanent, nous avons cruellement besoin de renouer avec notre environnement naturel.

Ainsi, il existe des formations dispensées par des sylvothérapeutes expérimentés à travers la France. On peut par exemple citer l’Académie de Sylvothérapie Humaniste, qui n’est qu’un exemple.

Peu importe la formation que vous choisissez d’entreprendre pour acquérir les connaissances nécessaires, la pratique est indispensable ! 

Les différentes techniques de sylvothérapie

Il existe plusieurs formes de sylvothérapie suivant les objectifs recherchés :

• La sylvothérapie pour le stress : techniques de respiration et relaxation avec les arbres pour libérer ses émotions.
• La sylvothérapie créative : elle permet de libérer sa créativité en composant avec les éléments de son bain de forêt.
• La sylvothérapie récréative : pour apprendre mieux sur les végétaux, les arbres.
• La sylvothérapie énergétique : elle invite à rentrer en vibration avec les arbres et peut s’accompagner de pratiques chamaniques.

Cette liste n’est pas exhaustive puisqu’il n’y a pas de théorie académique de ce que doit être la sylvothérapie.

Les lieux propices à la pratique de la sylvothérapie

En tant que sylvothérapeute ou accompagnant de bain de forêt, il est essentiel de maîtriser les environnements où vous emmenez vos clients. Ainsi, familiarisez-vous avec les différentes forêts : feuillus, conifères, forêts anciennes, voire un peu magiques…

De même, apprenez à reconnaître les lieux propices à la pratique de la sylvothérapie : calme, pas de passage de randonneurs ou promeneurs, sécurisant et assez accueillant pour inviter à la libération du stress.

Comment créer une activité éthique et pérenne autour du bain de forêt ?

Les services autour du bain de forêt pour un sylvothérapeute

Il existe autant de services possibles autour de votre activité que de types de sylvothérapie ! 

Vous n’êtes pas seul sur le marché, différenciez vous en proposant une ou plusieurs offres qui répondent à des problématiques précises chez vos clients. Un bain de forêt ne se limite pas à câliner les arbres, loin de là :

• Initiation à la reconnexion sensorielle
• Bain de forêt nocturne
• Retraite en forêt
• Formations à la sylvothérapie
• Expérience chamanique en forêt
• Soin sonore en forêt
• Ateliers de méditation
• Balades à la découvertes des arbres
• etc…

Marketer efficacement son offre et son entreprise

Comment faire pour que votre entreprise de sylvothérapie soit pérenne et rentable financièrement ? Bien que vous soyez plus à l’aise en pleine nature et sans informatique, un bon marketing et une présence digitale est indispensable.

Pour être reconnaissable, vous devez déterminer une image de marque forte qui s’aligne avec vos valeurs et votre message.

Ensuite, pour éviter de courir après vos clients, votre offre a besoin d’être vendue intelligemment grâce à une stratégie de vente pensée en amont du lancement.

Plus vous rentrerez au contact de vos clients, notamment pour avoir des témoignages, et plus vous serez crédible.

Au-delà de réussir à vendre une prestation, la diversification de votre activité sera la clé pour assurer une entreprise résiliente.

Se faire accompagner pour s’assurer la réussite de son entreprise

Toutes les étapes abordées brièvement dans le paragraphe précédent constituent des paliers fondamentaux à ne pas négliger lors du développement de votre entreprise. Cela représente peut être une montagne à vos yeux ? De la même façon que vous guidez vos clients dans la forêt, il est nécessaire de se faire accompagner sur le chemin de l’entrepreneuriat. Bénéficiez de l’expérience de coachs qui ont déjà fait l’exercice à travers plusieurs entreprises afin d’atteindre vos objectifs en toute sérénité.