Tu as peut-être entendu parler du journal de bord ? Et tu te demandes où le trouver ?
Attention, à ne pas confondre avec le Carnet de Suivi, l’outil qui sert à t’inscrire aux coachings, voir les replays, etc.
Le journal de bord est un document que tu vas pouvoir télécharger et renseigner dans la partie 1 du Module 1 « Etat d’esprit et introspection ».
Il regroupe les activités nécessitant une réflexion ou un suivi prolongé, sur plusieurs jours ou plusieurs semaines.
C’est pour cela qu’il est disponible au format Word (.DOC) pour que tu puisses écrire dedans facilement. Et également au format PDF si tu préfères éditer directement le fichier avec des outils en ligne comme « ilovepdf.com »
Voilà ci-dessous une capture d’écran qui montre à quel endroit retrouver le « Journal de bord » dans le module 1.
C’est dans ce document que tu trouveras le « Journal des moments de flow« , qui est un exercice à faire sur plusieurs jours.
