Et si votre arrêt maladie longue durée était une opportunité professionnelle incroyable ?

Vous êtes en arrêt maladie pour burn out ? Le système salarial et ses contraintes vous ont épuisé ? Vous ne vous voyez pas y retourner et pourtant vous n’avez aucune idée sur quoi repartir ? Vous êtes au bon endroit ! Et si on vous disait que cette épreuve est en réalité une opportunité incroyable pour donner un second souffle à votre vie professionnelle ?

Dans cet article, nous vous présentons la voie de l’entrepreneuriat après un burn out : comment enfin vous épanouir dans votre activité professionnelle, équilibrer sa vie personnelle et son travail, retrouver du sens et se sentir utile, et bien plus encore !

Arrêt maladie pour burn out : faire le point

Prendre soin de soi pendant son arrêt maladie pour burn out

En arrêt maladie pour burn out, la reconversion professionnelle s’impose à vous. Si c’est une décision formidable, attention à ne pas vouloir aller trop vite ! Comme expliqué dans cet article, le syndrome d’épuisement professionnel n’est pas à prendre à la légère.

En effet, vous pourriez être tenté de rebondir sur une nouvelle activité très rapidement.

N’oubliez pas de laisser le temps à votre corps et à votre cerveau de récupérer et de guérir de cette expérience traumatique.

C’est le moment de vous remettre au centre de votre vie et de prendre le temps de vous écouter.

Rentrer en introspection pour mieux se connaître

Pourquoi ne pas profiter de cet arrêt maladie pour burn out pour aller à votre propre rencontre ?

Vous avez du temps devant vous pour lâcher prise et vous reposer, osez découvrir qui vous êtes et qui vous voulez être. C’est le moment de se laisser rêver !

Vous pouvez pratiquer les activités et les loisirs qui vous appellent et vous font du bien. Analyser pourquoi est-ce le cas ? Qu’est-ce que cela réveille en vous ? À quelles valeurs cela touche-t-il ?

Une phase d’introspection profonde est la clé d’une entreprise qui fonctionne. Vous apprendrez à définir vos envies, ce que vous ne souhaitez plus subir, le cadre dans lequel vous voulez évoluer et travailler, vos objectifs, etc…

3 raisons de choisir la voie de l’éco-entrepreneuriat après un burn out

1- Une activité au service de votre vie et pas l’inverse

L’épuisement professionnel impacte non seulement votre équilibre au travail, mais aussi votre vie personnelle. Avec un burn out, il n’est pas rare de perdre goût à sa vie en général. Devenir entrepreneur fait de vous votre propre patron. Vous pouvez ajuster votre reconversion professionnelle à votre propre rythme pour donner de la place à vos loisirs et vos proches.

C’est ce qu’a expérimenté Emmanuelle avec Écopreneur : atteindre un équilibre de vie professionnelle et de vie personnelle pour pratiquer la danse autant qu’elle le souhaite. Vous pouvez découvrir son interview ici. 

2- Redonner un sens à sa vie et se sentir utile

Le burn out s’accompagne régulièrement d’une perte de sens à la fois dans le domaine professionnel et dans le cadre personnel. Si vous ne pouvez plus faire ce métier, alors quoi faire ? Vous souhaitez partir parce que vous êtes en pleine dissonance de valeurs et de convictions, mais pour aller où ? En un rien de temps, vous voilà à l’arrêt complet.

Porter un projet écologique vous fait passer de spectateur de votre vie à acteur du monde de demain. Oser mettre à profit votre arrêt maladie pour burn out en passant à l’action !

3- Pouvoir choisir ses propres contraintes après un arrêt maladie pour burn out

Horaires fixes, bureau fermé, vacances à faire valider, objectifs chiffrés, charge de travail imposée… Et si on vous disait qu’avec l’entrepreneuriat vous êtes libre de choisir vos propres contraintes ? Libre d’œuvrer aux horaires qui correspondent à votre niveau d’énergie ? Libre de prendre 3 mois de congés si ça vous chante ? Libre de travailler depuis votre jardin ou votre canapé ? Libre de prioriser les tâches et les clients ?

Attention, cette liberté demande une implication parée à toute épreuve dans son projet. En effet, les résultats ne s’obtiennent pas en trois jours. Pour autant, en étant à la barre de votre propre bateau, vous n’êtes plus à la merci des changements de cap et du bon vouloir d’un supérieur hiérarchique.

Comment construire son projet pas à pas ?

L’erreur fatale à ne pas commettre avec son arrêt maladie pour burn out

Cela fait quelque temps que vous êtes en arrêt et vous ressentez la pression de devoir lancer votre activité très rapidement. Ne cédez pas à la tentation ! Vous risquez de rentrer dans une stratégie fatale pour votre entreprise :

• Se former dans un nouveau domaine qui vous attire : après un burn out vous avez sans doute des envies de retour à la nature ? D’une activité créatrice ? Vous voilà embarqué dans une formation de yoga ou de naturopathe.
• Vous attendez d’avoir terminé votre formation pour simplement poser vos statuts et vous lancer en espérant que les clients seront au rendez-vous.
• Personne ne semble connaître ou vouloir de votre super offre de yoga : vous redoublez alors d’efforts.
• Rapidement vous passez des heures à développer une activité qui ne décolle pas d’un pouce : ça doit certainement être mon mauvais marketing, je n’aime pas les réseaux sociaux, et si je n’étais pas fait pour ça ?
• Vous vous dites que c’était peut être la thématique qui n’allait pas,  alors vous commencez à sauter d’objet brillant en objet brillant. Et vous voilà embarqué dans une nouvelle formation !

C’est alors que vous retombez dans ce que vous aviez fui : être esclave d’un travail qui vous apporte peu de résultats. Vos peurs et vos croyances refont surface, voire pire : vous rechutez en burn out de l’entrepreneur.

Tout ça est évitable, à condition de poser une bonne stratégie d’entreprise dès le départ.

Poser une stratégie d’entreprise solide

Qu’est-ce qu’une bonne stratégie d’entreprise ? Il y a autant de stratégies que d’entreprises différentes. Vous ne pouvez pas copier coller la stratégie d’une autre activité en espérant les mêmes résultats. En effet, pour la définir il faut vous poser les bonnes questions :

• Qui êtes vous et quelles sont vos valeurs et celles que vous souhaitez donner à votre activité régénératrice ?
• Quelle est votre niche écologique ? C’est-à-dire votre segment de marché spécifique avec peu de concurrence ?
• Qui sont vos clients idéaux ?
• Quels douleurs/besoins ont-ils et auxquels vous avez la solution ?
• Comment communiquer avec ces clients idéaux ?
• Quel message leur faire passer et comment les engager à passer à l’action avec vous ?

Se faire accompagner pour devenir un éco-entrepreneur accompli

Si chaque stratégie est unique et doit s’adapter spécifiquement à vos clients et votre activité, la méthode est la même !

Cependant, quand on sort ou que l’on est encore dans un arrêt maladie pour burn out, cet aspect est plus compliqué. Vous vous demandez certainement par où commencer ? Dans quel ordre suivre les étapes de création de votre projet et quelles sont ces étapes clés ?

Un accompagnement à la définition de votre projet jusqu’à sa réalisation est essentiel pour adopter la bonne méthode et éviter les écueils. L’entrepreneuriat s’apparente à traverser un lac gelé : le feriez-vous sans aucune connaissance de l’itinéraire et sans un guide aguerri ?

Le mentorat vous permet non seulement de connaître les étapes, mais aussi d’être assuré de les traverser pour arriver à destination :

• Vous avez une méthode claire et déjà éprouvée à appliquer
• Vous êtes coaché pour donner l’orientation optimale à votre projet
• Vous bénéficiez d’outils indispensables dans la création d’une entreprise
• En choisissant bien votre accompagnement, vous êtes soutenu moralement à travers tout ce processus.

Chez Écopreneur nous mettons l’accent sur ce dernier point : ensemble on va plus loin et plus vite. C’est pourquoi, même après un burn out, nous vous accompagnons dans les meilleures conditions pour donner vie à votre projet.