Comment devenir sophrologue ?

Méthode psycho-corporelle développée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, médecin, psychiatre, chirurgien et neurologue, la sophrologie vise à obtenir un équilibre global du corps et de l’esprit.

De plus en plus appréciée par les patients en quête de thérapies complémentaires, elle est aujourd’hui largement reconnue pour ses bienfaits dans la gestion du stress et son accompagnement vers le bien-être. Choisir de devenir sophrologue dans le cadre d’une reconversion professionnelle offre de nombreux avantages. Véritablement centré sur l’humain, ce métier permet de contribuer positivement au bien-être des autres. Il s’agit par ailleurs d’une discipline accessible à tous et toutes, qui permet de travailler en toute indépendance. 

Poursuivez votre lecture et découvrez plus en détail pourquoi se reconvertir en sophrologie, quelles sont les formations nécessaires et comment lancer une entreprise individuelle à succès, éco-responsable et régénératrice pour les humains et la planète.

Qu’est-ce que la sophrologie ? En bref…

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive pour harmoniser le corps et l’esprit. Elle vise à développer la conscience de soi, à gérer le stress et les émotions, et à renforcer les capacités d’adaptation face aux défis du quotidien. En combinant des exercices simples et accessibles à tous, la sophrologie permet d’améliorer la qualité de vie, de développer son potentiel et de retrouver un état de bien-être global. Elle s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa gestion du stress, ses capacités de concentration, sa confiance en soi ou encore sa qualité de sommeil.

Pourquoi devenir sophrologue éco-responsable ?

Selon une enquête réalisée en 2021 par la Chambre Syndicale de la Sophrologie, 95 % des sophrologues ayant lancé leur propre activité le sont toujours au moment de l’enquête, 90 % exercent à temps partiel et 99 % des sophrologues interrogés apprécient leur métier.

Stabilité, liberté et épanouissement sont donc les piliers de ce métier qui attire de plus en plus de professionnels en quête de reconversion chaque année.

Un secteur en pleine croissance

Tout comme l’hypnothérapie, la kinésiologie ou encore la naturophatie, la sophrologie s’inscrit dans cette démarche d’accompagnement à l’amélioration de la qualité de vie du patient. L’approche éco-responsable, en intégrant des pratiques et une philosophie respectueuses de l’environnement, vous permet de vous démarquer et d’attirer une clientèle de plus en plus sensible à ces valeurs.

S’agissant d’une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie associe la pratique d’exercices permettant d’acquérir une meilleure connaissance de soi et augmenter sa sérénité au quotidien, comme le défini la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Selon l’OMS, 71 % des Français ont déjà eu recours à des pratiques de soins non conventionnelles. Et à une époque où le burn-out professionnel, l’épuisement émotionnel et les angoisses au quotidien touchent de plus en plus d’individus, la médecine douce et les thérapies complémentaires séduisent par leur approche centrée sur le bien-être et sur une attention toute particulière portée aux patients. Devenir sophrologue s’inscrit donc dans un secteur plus global en pleine expansion, offrant des opportunités professionnelles prometteuses aux personnes en voie de reconversion.

Un métier épanouissant

Soucieux du bien-être de l’autre et profondément empathique, le sophrologue possède des qualités d’écoute, de bienveillance, de tolérance, d’empathie et d’ouverture d’esprit incontestables.En intégrant l’éco-responsabilité à votre pratique, vous contribuez non seulement au bien-être individuel, mais aussi à celui de la planète, ajoutant une dimension significative à votre épanouissement professionnel.

C’est en effet en instaurant un cadre de confiance et de bienveillance que le professionnel saura accompagner ses patients dans l’atteinte de leurs objectifs, tout en s’assurant une fidélisation de sa patientèle et un bouche à oreille positif.

Ainsi, toute personne en recherche de reconversion et souhaitant pratiquer un métier en accord avec ses valeurs, où l’humain se place au centre de ses préoccupations, trouvera un épanouissement profond dans la pratique de la sophrologie.

Se former à la sophrologie : un passage nécessaire

Votre choix est fait et vous souhaitez maintenant devenir sophrologue ? Sachez que s’il n’existe pas de cadre réglementaire à la pratique de cette discipline, suivre une formation en sophrologie est un pré-requis essentiel pour obtenir les compétences spécifiques au métier, comme l’accompagnement psycho corporel, la gestion du stress, ou encore la relaxation dynamique.

Il existe en France plusieurs typologies de formations parmi lesquelles vous pourrez faire votre choix, en fonction de votre temps libre disponible, de votre budget ou de vos aspirations :

• Les formations certifiantes (inscription au Répertoire National des Certifications Professionnelles), comme celles dispensées par l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) ou l’Académie de Sophrologie de Paris vous permettront d’obtenir un diplôme de niveau bac+2 reconnu par l’état.
• Les formations privées offrent souvent une flexibilité élevée en termes de calendrier de cours et d’organisation.
• Les formations universitaires, comme le DU Sophrologie de Lille vous permettront quant à elles de rejoindre les bancs de l’université durant un an.

En complément vous trouverez toute une variété de formations ou de cours en ligne, ainsi que des stages et des ateliers qui vous permettront de vous perfectionner et de vous lancer en toute confiance.

Intégrer l’éco-responsabilité dans votre pratique de la sophrologie

L’éco-responsabilité ne se limite pas au choix de votre formation. Elle s’intègre dans votre pratique quotidienne et peut devenir un véritable atout pour votre activité. Voici quelques pistes pour développer une sophrologie éco-responsable :

• Lieu de pratique : Privilégiez un local éco-construit ou rénové avec des matériaux sains et respectueux de l’environnement. Si vous proposez des séances en extérieur, choisissez des lieux naturels préservés et sensibilisez vos patients au respect de la nature.
• Fonctionnement du cabinet : Réduisez votre consommation de papier en utilisant des supports numériques, optez pour des fournitures de bureau écologiques et recyclez vos déchets.
• Déplacements : Encouragez vos patients à utiliser des modes de transport doux (vélo, marche, transports en commun) pour se rendre à vos séances. Proposez des consultations à distance par visioconférence pour limiter les déplacements.
• Contenu des séances : Intégrez des exercices de sophrologie en lien avec la nature, la connexion à la terre et le respect de l’environnement. Sensibilisez vos patients à l’importance de l’écologie et du bien-être global, incluant la dimension environnementale.
• Communication : Mettez en avant votre démarche éco-responsable dans votre communication (site web, réseaux sociaux, brochures) pour attirer une clientèle sensible à ces valeurs.

En adoptant ces pratiques, vous contribuez à la protection de l’environnement tout en offrant une expérience enrichissante et cohérente à vos patients. Vous vous positionnez ainsi comme un acteur du changement et vous vous démarquez dans un secteur en pleine expansion.

Reconversion en sophrologie : autres compétences à acquérir

Une fois votre formation de sophrologie achevée, vous devrez alors vous concentrer sur le lancement de votre entreprise.Créer une entreprise éco-responsable implique de prendre en compte l’impact environnemental et social de vos activités dès la conception de votre projet.

Exerçant en libéral, le sophrologue adoptera le statut d’entreprise indépendante, qui lui permettra de travailler depuis son cabinet, ou à distance, en fonction de ses objectifs et de ses priorités personnelles. Mais se lancer dans une aventure professionnelle en solo peut générer quelques inquiétudes et requiert avant tout des compétences plus générales en gestion d’entreprise.

Pourquoi et comment apprendre à gérer une entreprise ?

Si vous exercez en libéral, vous serez donc seul face à la gestion fiscale et administrative de votre entreprise. Ainsi, si vous ne possédez aucune connaissance préalable, acquérir ces compétences de base est essentiel au lancement, au développement et à la pérennité de votre activité, mais aussi à son rayonnement auprès de votre patientèle. Intégrer les principes du développement durable et de la permaculture dans votre gestion d’entreprise vous permettra d’optimiser vos ressources, de réduire vos coûts et d’améliorer votre image auprès d’une clientèle sensible à ces enjeux.

Vous devrez également maîtriser les clés du marketing et de la publicité pour apprendre à développer votre réseau, asseoir votre positionnement, peaufiner votre image et trouver vos premiers clients.

Tout comme devenir sophrologue ne s’improvise pas, devenir responsable de sa propre entreprise nécessite des compétences précises que vous pourrez acquérir en suivant une formation comme celle en accompagnement à la création d’entreprise proposée par Ecopreneur.

En formant plus de 1 400 écopreneurs désireux de changer de voie et de donner du sens à leur métier et à leur vie, Ecopreneur s’est forgé une communauté solide qui pourra vous soutenir et vous offrir la chance de développer votre réseau, tout en vous inspirant de professionnels ayant réussi leur reconversion et le lancement de leur propre entreprise.

Devenir sophrologue à 50 ans ? La reconversion n’a pas d’âge

S’il existe souvent bon nombre de biais psychologiques qui nous empêchent de poursuivre nos rêves, l’âge fait partie des freins majeurs dans les parcours de reconversion, tout comme la peur de ne pas avoir les qualités requises, de ne pas trouver de soutien auprès de ses proches ou encore la peur de manquer de temps.

Sachez qu’il est cependant possible qu’apprendre à dépasser ces croyances limitantes vous conduira sur la voie succès, tout comme François qui a su réaliser son rêve de devenir paysan herboriste, ou encore Alexis qui a su se lancer dans la création de séjours en écothérapie avec succès.

Ainsi, devenir sophrologue à 50 ans n’est pas trop tard et représente au contraire une véritable opportunité de reconversion. C’est en effet armé de votre expérience de vie, de votre maturité, d’une meilleure connaissance de soi et d’une meilleure gestion des émotions que vous serez en mesure de prendre en charge des patients de tout âge et de tout milieu avec une crédibilité renforcée.